О состоянии здоровья можно судить и по ногтям. При этом обращают внимание на цвет, плотность, форму и структуру ногтей.

Нормальный ноготь гладкий, без углублений и точек, достигает в длину 12 - 14 мм, равномерно розовый, слегка блестящий. Наибольшая ширина лунки составляет пятую часть ногтя. Если лунка слишком большая или, наоборот, ее нет, это свидетельствует о нервозности.

Белые крапинки и полоски на ногтях появляются в следующих случаях:

- при нарушениях функций внутренних органов;
- при наличии в организме глистов;
- при недостатке кальция в организме;
- вследствие неправильно проведенной процедуры маникюра.

Коричневые продольные полоски на ногтях появляются в двух случаях:

- при повышенном содержании железа в организме;
- при гормональных нарушениях. 

Синеватый цвет ногтей является симптомом следующих заболеваний:

- сердечно-сосудистых;
- хронические болезней легких;
- врожденных заболеваний сердца у детей.

При заболеваниях крови ногти становятся светло-розовыми.

Бледные ногти бывают в следующих случаях:

- при анемии;
- при болезнях костного мозга;
- при потерях крови.

Желтые крапинки на ногтях - симптом нарушения жирового обмена.

Светло-желтые пятна - признак нарушения функции мозга.

Большие белые пятна на нескольких ногтях - признак болезни центральной нервной системы.

Продольные желобки на ногтях говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов) или о начинающемся ревматизме.

При эффективном лечении желобки исчезают.

Поперечные желобки на ногтях могут указывать на заболевания почек, печени, органов желудочно-кишечного тракта.

Поперечные бороздки на ногтях - признак нехватки цинка в организме.

Вмятины и углубления на ногте в виде наперстка - симптом начавшегося псориаза.

Ложкообразные ногти - один из признаков дефицита железа.

Вертикальные линии свидетельствуют о нарушениях в процессе пищеварения.

Расщепление концов ногтей - признак нарушения работы яичника с той стороны, с какой наблюдается дефект.